銀星石のブログ

ginseiseki.exblog.jp

銀星石のエッセイブログ

筋トレ

 ちょっと前に、若いうちに筋肉を付けておいたほうがいいと考え、筋肉トレーニングを始めました。といっても、トレーニングマシーンをガシャコン、ガシャコン動かして鍛えるわけでなく、普通の腕立て、腹筋、背筋、スクワットですがね。ただ、かなり筋肉がついていなかったようで、10回を1セット3回やっただけで、あちこち痛くなってしまいました。
[PR]
by ginseiseki | 2006-05-31 23:52
ブログトップ